Yogabøger for krop og sjæl
Yoga er efterhånden blevet en af de mest populære motionsformer i Danmark, og det smarte ved yoga er, at du kan dyrke det hjemme på stuegulvet.
Af Rosa Andersen
Yoga har en lang tradition bag sig, men den har først for alvor vundet indpas herhjemme i de seneste årtier. Nu dyrker vi yoga både i skoler, på jobbet og hjemme i stuen.
Der findes flere centre dedikeret til yoga, men i de sidste par år er det blevet populært med online yoga. Det er sket i kølvandet på corona, hvor det blev et stort hit at rulle måtten ud på stuegulvet.
Yoga i bøgernes verden
Yoga er godt for både krop og sind og giver en lille pause, som er kan modvirke stress og giver bedre koncentration.
Der bliver udgivet mange bøger, som du kan bruge på din personlige yogarejse, uanset om du er nybegynder eller garvet yogi.
Ud over den fysiske del af yogaen er der rig mulighed for at dykke ned i yogafilosofien. En ældgammel filosofi som også kan berige et moderne og travlt liv.
