Poetisk yoga: Yoga kombineret med digtoplæsning

Vi tænder lys, serverer te og omdanner Øregårdssalen til en stemningsfuld yogasal. Mens Kira guider os ind i yogastillinger, læser litteraturformidler Maj op fra et udvalg af smukke digte med natur, fred og meditation som temaer.

Yogaen foregår i et roligt tempo, hvor en del af øvelserne holdes i længere tid – ofte 1-3 minutter. Du vil primært opleve Yin yoga og enkelte elementer af Blid hatha yoga.

Yoga og poesi har mange ting til fælles: Rytme, flow, sanselighed, sensibilitet og skaberkraft er nogle af dem. Poetisk yoga giver opladning og øget velvære til kroppen og næring til sindet.

Praktisk information

• Entré: 25 kr.
• Alle kan deltage. Medbring yogamåtte og tæppe
• Book billet her på siden
• Der er også poetisk yoga på disse datoer: 23/3 og 27/4